この記事を書いている令和6年の3月5日は朝から寒い一日でした。三寒四温などとはよく言ったものでここのところそんな陽気が続いております。

テレビでも話題でしたが寒さ感じるこの時期、西所沢駅前接骨院整体院にもぎっくり腰でお見えになる方も多くなったような気がしております。腰痛に限らずですが、冷えると痛みを発症しやすくなるようです。そこで今回は腰痛に絞って記事を書いていきます。冷えると腰痛になる原因はいくつかあります。以下にいくつかの可能性を挙げます。

 

1. 筋肉の収縮: 寒冷な環境下では、筋肉が収縮しやすくなります。特に腰回りの筋肉が収縮することで、血流が悪くなり、腰痛の原因となります。

 

 

 

2. 血流の低下: 寒冷な環境では、体の末端部分の血管が収縮して血流が悪くなります。腰部には多くの筋肉や神経が集中しており、血流が低下すると筋肉の酸素供給が減少し、腰痛を引き起こす可能性があります。

 

 

 

3. 関節の硬化: 冷えることで関節が硬化しやすくなります。この硬化が腰部の関節に影響を与え、腰痛を引き起こすことがあります。

 

 

 

4. 姿勢の悪化: 寒冷な環境では、体を温めようとして姿勢が悪くなることがあります。特に長時間同じ姿勢で冷えると、腰痛を引き起こす可能性があります。

 

 

 

5. 神経の刺激: 寒冷な環境では、神経が刺激されることがあります。腰部の神経が刺激されると、腰痛を感じることがあります。

 

 

 

これらの要因は個人によって異なりますが、冷えることが腰痛を引き起こす可能性があることは考慮しておくと良いでしょう。適切な保温や姿勢の管理、適度な運動などが対策として考えられますが、慢性的な腰痛がある場合は専門家のチェックを受けることが重要です。